摘要：
这里为你整理了 新版小红书修改兴趣的几种方法，从最核心的方法到一些辅助技巧,都包含在内，通过“推荐”页直接调整（最核心、最直接的方法）这是目前最推荐、最有效的方法,因为它直接告诉小... 这里为你整理了 新版小红书修改兴趣的几种方法，从最核心的方法到一些辅助技巧,都包含在内。
（图片来源网络，侵删）
通过“推荐”页直接调整（最核心、最直接的方法）
这是目前最推荐、最有效的方法,因为它直接告诉小红书算法你对当前内容的偏好。
打开小红书 App，进入首页的 “推荐”（或叫“发现”）页面。
浏览推荐流，当看到一篇你特别喜欢或特别不喜欢时,可以对其进行操作。
A. 如何“增加”或“强化”某个兴趣？
如果你喜欢某篇笔记，可以双击点赞，或者点击小红心，这是最正向的信号，小红书会认为你更喜欢这类内容,从而增加相关内容的推荐权重。
更重要的操作是：
点击“不感兴趣”：在笔记的右上角，点击“···”菜单，选择 “不感兴趣”。
在弹出的选项中，选择“减少此类内容”。
这个操作非常关键！它不仅告诉小红书你不喜欢这篇笔记，更重要的是，它让小红书知道你不希望再看到这个主题、这个风格或这个博主的内容,从而精准地过滤掉你不感兴趣的信息。
（图片来源网络，侵删）
B. 如何“减少”或“屏蔽”某个兴趣？
如果你看到一篇你非常不喜欢的笔记,操作步骤如下：
点击笔记右上角的 菜单。
选择 “不感兴趣”。
在弹出的窗口中，小红书会智能分析这篇笔记可能不吸引你的原因，
“减少此类内容”：这是最常用的,表示你不喜欢这个主题。
“减少该博主推荐”：如果你不喜欢某个博主的所有内容,可以选择这个。
“减少该风格/话题”：如果只是不喜欢某种风格（比如图文、视频）或某个具体话题,可以选择这个。
通过多次点击“不感兴趣”，小红书的算法会快速学习你的偏好,逐渐为你屏蔽掉不感兴趣的内容领域。
通过“我的”页面进行手动设置
这个方法让你可以主动添加一些你当前感兴趣的关键词,作为补充。
点击右下角的 “我的”,进入个人主页。
点击右上角的 菜单。
在菜单中找到并点击 “兴趣设置”。
你可以看到系统根据你的历史行为为你“推荐”的兴趣标签。
你可以：
添加兴趣：在搜索框中输入你感兴趣的关键词（露营”、“健身”、“手冲咖啡”）,点击添加。
删除兴趣：点击你不感兴趣的标签旁边的 即可删除。
注意： 这个方法更多的是一种“补充”，不如方法一通过“不感兴趣”操作来得精准和高效,建议结合使用。
（图片来源网络，侵删）
通过搜索和浏览行为进行“隐性”修改
你的日常行为也是调整兴趣的重要方式。
主动搜索：经常搜索某个关键词，法式穿搭”、“小众香水”，小红书会认为这是你的强兴趣点,并增加相关推荐。
深度浏览：对于你非常喜欢的笔记，不要只点赞，可以点进主页看看该博主的其他作品，或者收藏、评论,这些深度互动行为是比单纯点赞更强的兴趣信号。
关注博主：关注你喜欢的博主,是向小红书明确表达你希望看到更多类似内容的最直接方式。
总结与小贴士
方法
操作路径
效果
推荐指数
核心方法
推荐页 → 点击“···” → “不感兴趣”
精准过滤，快速优化推荐流
★★★★★
手动补充
“我的” → → “兴趣设置”
主动添加兴趣，覆盖冷门领域
★★★☆☆
隐性调整
搜索、收藏、评论、关注
作为辅助信号，强化兴趣偏好
★★★★☆
最佳实践建议：
每天花几分钟，在“推荐”页快速划一下，遇到不喜欢的就果断点“不感兴趣”,这是提升使用体验最快的方法。
定期检查“我的” → “兴趣设置”，看看有没有系统误判的标签,及时删除。
想看什么就去搜什么,主动告诉小红书你的最新兴趣。
通过以上几种方法的组合使用,你可以轻松地将小红书的推荐页面打造成完全属于你的个性化内容空间！