春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，UVA 具有超强的穿透力可以直抵真皮层。
阳光中占 95%以上的 UVA 会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，几分钟内就会让皮肤生成黑色素。很快使皮肤晒黑，加上皮肤的新陈代谢周期一般为 28 天，3 月底 4 月初受过强紫外线照射后，到 5 月份就会出现晒斑! 紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题，决定了防晒是春季护肤的重点之一。
日晒有很多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性！
日晒伤 晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。 引起本病的光线为中波紫外线(波长 290-320nm )。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为： (1 )、日晒后发病； (2 )、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水疱、水肿； (3 )、有烧灼感或刺痛； (4 )、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
晒斑 晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。 晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。 某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。
一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。 轻者红斑于 1-2 日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。 弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。 此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
并发症 强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。 人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。
一般在被阳光过度照射后的 2-6 小时后，皮肤会出现发炎症状，24 小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。 症状较轻的晒伤，一般 1-2 天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。
科学防晒，才能无惧烈日阳光！
最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。上午 10 点到下午 2
点间尽量避免长时间室外活动。如果不可避免外出，适当的物理防晒措施，焕颜修护霜，帽子、防紫外线伞、墨镜、长袖深色外衣等。 其次，要选择合适的防晒产品。要尽量选择具有功效性的防晒霜，主要功效包括：防晒、修复、抗氧化、抗炎。
防晒产品的使用量必须足够，户外活动时，紫外线强烈且出汗较多，汗液会稀释防晒品，故须每隔几个小时补涂一次。
不抹防晒霜的危害是什么？
变黑；
长斑；
加速衰老；
容易晒伤；
肌肤松弛，长细纹或者皱纹；
皮肤可能会过敏；
毛孔粗大。 人的自然衰老只占 10%，90%是光老化！